jak się

Chc go jedynie stosować od razu po treningu. W dnt trzymam się diety i jak na razie nie używam wtedy żadnych prochow

Chyba skusze się na taki sam zestawik jak ty - Scorch+Ephedra Maxx. Tylko dawkować zgodnie z zaleceniami producentów czy inaczej?? A tak BTW, DUDEK zrzucasz fata zimą??

wyszukiwarka. Nie ma coś takiego jak "DOBRY" trening, na każdego coś innego... czy takie posty się kiedyś skączą ??

pewnie po no-xplode. patrz na sklad supli, a zwlaszcza jak jestes amatorem i zaczynasz przygode z nimi - nie szarp sie za te najmocniejsze.

Masz rację ale to takie samo strzelanie jak z białkiem imo. Ale spierać się nie będe. Pozdrawiam

ja mam z pierwszego troche obciazenia z pierwszego tłoczenia, za 1zł kilogram ci sprzedam, wiem ze drogo ale dom planuje budowac, mozesz sie targowac Edit:Marte_NS o tak ----> nie no powiem ci ale jak dasz soga % - ) bez spacji ehh ale w nagrode masz kupic odemnie to obciazenie co sprzedaje Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-05-12 21:54:24

rafikrn no i dobrze uzbierał 100zł i chce zainwestowac ale tutaj go uswiadomili ze za 100zł to 80kg nie kupi ,a jak mu sie ufarci to moze polowe tego

To tutaj musisz czekac na rady od kogos bardziej obeznanego lecz mi sie wydaje ze ograniczyc jedzenie i spozycie wody, i chwila skakanki jak tak mozna i bedzie dobrze. Ile godzin przed walka masz wage? I na przyszlosc pisz w dziale MMA. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-11-11 14:36:42

izolat to jest białko więc jak ma się różnić?

[...] 150 cm wzrostu? mój wujek waży 140 kg przy 170 cm wzrostu i w łapie ma marne 40 cm bez ćwiczeń, idzie chłopak na masę...Coleman mniej waży, cienki bolek... zastanów się dopiero zaczynasz ćwiczyć to po co Tobie wspomagacze, które niczego Tobie nie gwarantują, myślisz że jak kupisz nawet 20 kg gainera i 20 kg HMB to co będziesz wielki...nic z tego.

no ale wiesz jak to jest na pudelku... A chce sie kogos poradzic kto bral

Postaraj się o diete, trening i regeneracje i jak narazie wystarczy.

[...] że to bez sensu. Spójrz: przy podciaganiu musisz wyprostowac jeszcze rece to dodatkowo dodaje cm do ziemi. Nie wiem czy podkulenie nóg cos nawet da. ;D byś musiał sie w kulkę chyba zwinąć. Moim zdaniem odpada. Zrób tak jak Sasiad jesli masz możliwość. Ja również zamontowałem drążek w domu. :) Zmieniony przez - Hiero w dniu 2012-08-24 19:06:26

Myśle ze zadnej diety sie nie powinno stosowac zbyt długo bo wkoncu wszystko w nadmiarze moze zaszkodzić. Jak bedziesz przez powiedzmy miesiac czy dwa ładował duze ilośi bialeczka to napewno nie zaszkodzi (zakladajac ze nie masz zadnych problemow zdrowotnych).

Niestety nie... Większość czasu ćwiczyłem jak byłem mały (podstawówka), potem na 3 lata zrezygnowałem i rok temu niecały (luty 2005) wróciłem na treningi... Wtedy o kumite się nie myślało nawet, a teraz to nie jestem ani przygotowany technicznie, ani nie mam takiej kondycji by startować ... Ale może za rok

Ziom!Na gg mnie nie ma ale jak coś to pisz na 9261032 postaram się jutro odpisać.POZDRO

ty wiesz wogóle co to jest ACT ??? Poczytaj to sie dowiesz co kiedy, jak, gdzie !

ACT to trening ogólnorozwojowy. Jak dopiero zaczynasz ćwiczyć ten trening będzie dla ciebie odpowwiedni. Wpisz sobie w wyszukiwarce Act i tam znajdziesz coś na jego temat. Było już wiele o tym postów wiec nie będe się tu rozwodził. soo co do treningu na mase nie jest powiedziane, że ma ćwiczyc trzy dni a więc nie wprowadzaj go w błąd . Można [...]

skoro znika tluszcz to pojawiaja sie miesnie czy urosna i jak zalezy od diety, treningu i regeneracji

Ciekawe jak to sie ma do regulaminu, ktory mowi, ze takie tematy i podobne typu dawkowanie kreaytyny bede usuwane;-) Edit: jednak z drugiej strony dzieki takim pytaniom macie prace, bo gdyby nie one to ten dzial by nie istnial, bo mysle ze ponad 3/4 pytan sa wlasnie w tym stylu ;-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-10 15:38:23